大声で笑って
お腹がよじれるほど笑って
涙が出るくらい笑って
自分自身が大喜びしているのを感じました
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腹を割って話す
とは
隠すことなく全てをさらけ出すさま
本音をさらけ出して正直に話すことを意味する表現
(Weblio辞書より引用)
だそうです
これまで私自身は
そこに
ものすごい苦手意識と
不得意さをあわせ持っていて
避けて通ってきたことも沢山ありました
それは
本音をさらけ出す=感情をぶちまけること
という誤解と
本音をさらけだす→拒絶される・嫌われる
という思い込みがあったためです
事実は
必ずしもそうとは限らない
ということに気づいたのですが
そこには
自分が安心できる場であること
お互いの安全が確保されている場であること
という条件が必要なことにも気づきました
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色んな不安や恐れがあっても
それごとひっくるめて話してみる
捨てたもんじゃないなぁと思います
お互いの本音たちを言葉に乗せて
それぞれの価値観に耳を傾け
色んな解釈を柔軟に行ったり来たりさせていくと
一気にポジティブな感情が循環しはじめ
楽しくてしょうがなくなりました
最後には
涙が止まらなくなるほどで
こんなに笑ったのは
いつぶりだろうというくらい笑いました(壊)
そんな時間を共有できた
素晴らしいメンバーが勢ぞろいだったイベントが
本日無事開催できました
(注:大笑いしたのは打ち上げでの話です)
私は
普段真面目なフリをしているけれど
本当はこんな風にふざけてみたかったんだなぁ
それを
さらに大きな笑いで受け止めてくれる人たちがいて
自分を遠慮なく大喜びさせてやれる場があることに
とても幸せを感じた時間でもありました
(腹を割って話すついでに腹筋も割れて欲しい)
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【本日開催のイベント】
このところのコロナウイルスの影響もあり
外出を控える動きもある中
ありがたいことに本日満席でした
イベントの様子は
後日あらためてお伝えしたいと思います
本日お運び下さった皆さま
本当にありがとうございました
怒りの感情と上手に付き合う
アンガーマネジメントコンサルタント
山本周子(やまもとちかこ)
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